Image thumbnail

Vişnenin faydaları

Vişnenin faydaları

Düzenli Uyku İçin Bir Avuç Vişne

Tam bir vitamin ve mineral deposu olan vişne, A ve C vitaminleri, sodyum, potasyum, kalsiyum ve fosfor mineralleri açısından oldukça zengindir. Vişne yüksek oranda beta-karoten, E vitamini gibi güçlü antioksidanlar içerir. Vişnenin sağlığımıza faydalarını sıralayacak olursak:

  1. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  2. İyi bir A ve C vitamini kaynağıdır.
  3. Kalsiyum, demir ve fosfor minerallerini içerir.
  4. Sinir sistemini düzenleyici etkisi vardır.
  5. Prostat ve kolon kanserine karşı koruma sağlar.
  6. Uykusuzluğa karşı oldukça faydalıdır.
  7. Kuvvetli bir antioksidandır.
  8. Kabızlık sorununu giderir.
  9. Kanser hücrelerinin büyümesini engeller.
  10. Bakterilerden ve mantarlardan korur.
  11. Grip, nezle ve soğuk algınlığına karşı önleyici etkisi vardır.
  12. Kolesterolü düzenleyici etki yapar.
  13. Parkinson hastalığına karşı koruma sağlar.
  14. Beyin ve sinir sistemi için oldukça yararlıdır.
  15. Unutkanlığa karşı etkilidir.
  16. Depresyona, strese karşı faydalıdır.
  17. Kalp atışlarını düzenler, kalp hastalıklarına karşı korur.
  18. Yaşlanma karşıtı bir meyvedir. Anti-ageing özelliği vardır.

(Kaynak: Central Hospital)

This will close in 8 seconds