Image thumbnail

Enginar tüketmeniz için 10 geçerli neden

Enginar tüketmeniz için 10 geçerli neden

Enginarın faydalarını duyarız, kulaktan kulağa söyleriz. en çok da karaciğere iyi geldiğini, yenilediğini biliriz. Doğanın şifalı bitkisinin diğer faydalarını da öğrendik, paylaşmak istiyoruz. Madde madde, siz de not edin mutlaka.

Vitamin ve mineraller bakımından zengin olan enginarın içerisinde zengin besin maddeleri saklı Mevsiminde tüketerek enginara saklanmış bu hazineden yararlanabilirsiniz. Peki nedir bu faydalar:

  • A, C, D vitaminlerinden zengindir. Kalsiyum, magnezyum, manganez ve fosfor mineralleri içerir.
  • Vücuttan toksinleri atmaya yardımcıdır.
  • Karaciğer dostudur.
  • Diyabet hastalarına önerilen enginar, kanda şeker miktarını ayarlamaya yardımcıdır.
  • İçerdiği manganez ve fosfor beyin hücrelerine faydalı minerallerdir.
  • Damar sertliği ve kalp hastalıklarını önlemeye yardımcıdır.
  • Böbrek dostudur.
  • Prostat, meme ve rahim ağzı kanserine karşı koruyucudur.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kandaki kolesterol seviyesini ayarlamaya yardımcıdır.

Kaynak: Central Hospital, Kozyatağı-İstanbul