Balın faydaları

Balın faydaları

Bal bakteri barındırmadığı için doğal antibiyotik özelliği taşır, çok güçlü bir antioksidandır. Glikoz, fruktoz, demir, kalsiyum, fosfat, sodyum, klorür, potasyum, magnezyum gibi minerallerden oluşur. Faydalarını sıralayacak olursak;

  1. Kalp sağlığını korur ve kan yapıcı özelliği bulunmaktadır.
  2. İçeriğindeki A, B, C, vitamini ve zengin mineraller ile kişiye zindelik verir.
  3. Uyku sorunlarına karşı faydalıdır.
  4. Bitki kaynaklı besinlerde bulunan ve en etkili antioksidanlar arasında gösterilen “polifenoller” bakımından zengin olan bal çeşitli hastalıkların önünü açan serbest radikalleri nötralize ederek etkin koruma sağlar.
  5. Öksürüğü geçirmek için etkili bir çözüm sunan balı sıcak suya 2-3 çay kaşığı ekleyerek tüketebilirsiniz.
  6. Bal “kötü kolesterol” olarak bilinen LDL kolesterolü düşürmek için doğal bir alternatif olarak tüketilebilir.
  7. İltihabı önleyen ve bakterileri temizleyen yapısı nedeniyle bal yüzde meydana gelen sivilce tedavisi için önerilen doğal ürünler arasında ilk sırada gelmektedir.